Quả óc chó mua ở đâu đảm bảo chất lượng cho sức khỏe?

Quả óc chó mua ở đâu đảm bảo chất lượng cho sức khỏe ?

Quả óc chó được mệnh danh là “vua của các loại hạt” và tốt cho mọi đối tượng từ người già, trẻ nhỏ, bà bầu và thai nhi. Vì sao lại nói như vậy, bởi quả óc chó mang những chất dinh dưỡng thiết yếu giàu năng lượng, Omega 3, khoáng chất dồi dào, loại hạt này mang lại những lợi ích cho sức khỏe vô cùng lớn.

✤ Sử dụng các loại quả, hạt có nguồn gốc tự nhiên đang là xu hướng ăn uống lành mạnh được các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới khuyên dùng. Trong các loại quả, hạt này đã gói gọn hầu hết đầy đủ những nhu cầu dinh dưỡng cần thiết với cơ thể con người.

✤ Quả óc chó cũng vậy, nhờ lớp vỏ cứng bên ngoài bao bọc phần hạt bên trong nên giữ được rất nhiều dược chất.

✤ Quả óc chó thuộc gia đình các loại quả, hạt tương tự như hạt điều, macca, hạt dẻ, hạt dẻ cười, hạnh nhân, hạt thông…

Những lợi ích tiêu biểu của quả óc chó

☀ Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch

• Đây là loại quả mang nhiều lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất kỳ loại quả nào khác.

• Trong quả óc chó có chứa chất chống oxy hóa Polyphenol hỗ trợ ngăn ngừa các cục máu đông, hỗ trợ loại trừ cholesterol có hại – một trong tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch.

• Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công bố và khuyên cáo mọi người nên bổ sung quả óc vào chế độ ăn uống hàng ngày để có trái tim khỏe mạnh.

☀ Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và em bé

• Một trong những lợi ích đáng chú ý của quả óc chó là khả năng ngăn chặn cơn buồn nôn khi mang thai của các bà bầu, thúc đẩy phát triển não bộ của thai nhi.

• Theo khoa dinh dưỡng y tế công cộng tại Mỹ, khi mang thai và sử dụng hạt dinh dưỡng, đặc biệt là hạt óc chó sẽ giảm 50% nguy cơ phát triển bệnh dị ứng ở trẻ em.

• Quả óc chó chứa vitamin B, riboflavin, thiamin…đây là những dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ đang mang thai.

☀ Tác động mạnh mẽ sự phát triển trí não

• Một số loại hợp chất trong quả óc chó giúp bảo vệ thần kinh như vitamin E, folate, melatonin, Omega-3 và các chất chống oxy hóa. Bổ sung quả óc chó mỗi ngày sẽ giúp tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ ở thanh thiếu niên.

• Chính vì vậy, quả óc chó có mặt trong thực đơn cần bổ sung cho phụ nữ mang thai và nên ăn quả óc chó trước và trong thời kỳ mang thai.

• Ngoài ra, ăn quả óc chó sẽ có tác dụng giúp giảm căng thẳng lo âu, tăng cường tập trung và vận động trong quá trình lão hóa của não bộ.

☀ Lợi ích thiết thực cho bệnh tiểu đường

• Khoa học đã chứng minh chất béo có lợi trong quả óc chó có thể cải thiện các thông số chuyển hóa ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2.

• Người thừa cân, người bị tiểu đường type 2 bổ sung quả óc chó mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ insulin lúc đói đáng kể so với những người không ăn.

• Duy trì trong 3 tháng đầu tiên sẽ thấy thành quả đạt được.

☀ Giảm cân, chống lão hóa hiệu quả

• Trong quả óc chó có chứa nhiều acid béo không no và giàu protein nên sau khi ăn sẽ có cảm giác no, giảm đáng kể cảm giác thèm ăn sẽ.

• Vì lẽ đó mà trong khẩu phần ăn giảm cân, chị em muốn giữ dáng luôn có sự hiện diện của quả óc chó là vậy.

☀ Ngăn ngừa hình thành sỏi túi mật

• Đó là kết luận của các nhà khoa học dựa trên nhiều công trình nghiên cứu kéo dài hàng chục năm, được áp dụng cho hàng chục nghìn người áp dụng chế độ ăn kèm quả óc chó.

• Vì thế không có lý do gì để bỏ qua quả óc chó nếu bạn muốn muốn ngăn ngừa sỏi túi mật.

☀ Cải thiện khả năng làm cha

• Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ngoài những lợi ích sức khỏe ăn quả óc chó mỗi ngày, nó còn giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng ở nam giới, cả về số lượng và chất lượng tinh trùng.

• Các quý ông nên cân nhắc bổ sung thêm quả óc chó vào chế độ ăn của mình.

☀ Tránh mất ngủ, bảo vệ xương cho người già

• Càng lớn tuổi, mật độ khoáng chất của xương giảm xuống, dẫn đến hiện tượng loãng xương. Thường xuyên ăn quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng ấy bởi dinh dưỡng phong phú có trong quả óc chó sẽ giúp xương bạn chắc khỏe đáng kể.

• Quả óc chó là nguồn cung cấp melatonin tự nhiên rất tốt bởi vì melatonin chính là chất chịu trách nhiệm về chất lượng giấc ngủ trong cơ thể. Những người hay bị mất ngủ cần bổ sung quả óc chó mỗi ngày để có giấc ngủ ngon hơn.

☀ Giúp nhuận tràng rất tốt

• Ngoài hàm lượng chất béo phong phú, quả óc chó cũng rất giàu chất xơ.

• Ăn quả óc chó giúp tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, đồng thời giúp giảm viêm, tiêu hóa tốt hơn.

Lưu ý và Cách dùng quả óc chó

✘ Sau khi tách lớp vỏ cứng sẽ tới lớp vỏ lụa dễ bong như vỏ lạc rang nhưng bạn đừng loại bỏ nó và nên ăn cả phần vỏ lụa này, bởi 90% chất chống oxy hóa có trong quả óc chó đều tập trung tại đây.

✘ Do quả óc chó giàu dinh dưỡng và chất béo nên rất nhanh hư. Sau khi dùng còn dư phải bỏ vào hộp kín nơi thoáng mát, để trong tủ lạnh là tốt nhất.

✘ Không nên sử dụng quá nhiều quả óc chó trong một ngày hoặc quá nhiều trong một thời gian ngắn sẽ gây các tác dụng phụ như: tăng cân, phát ban, tiêu chảy, sưng họng…những người hen suyễn, cơ địa dễ dị ứng nên cẩn trọng khi sử dụng quả óc chó.

✘ Mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 8 quả óc chó để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với phụ nữ mang thai, mỗi ngày nên bổ sung từ 5 – 6 quả óc chó để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi.

✘ Có thể kết hợp quả óc chó trong chế biến món ăn như làm bánh, sinh tố, nấu cháo…để tăng cường vị thơm ngon và bổ dưỡng.

Xem thêm: Trắc bá diệp vừa giúp an thần vừa cầm máu

Mua quả óc chó ở đâu tại TPHCM?

✦ Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều cơ sở kinh doanh quả óc chó chưa đạt tiêu chuẩn chất lượng, không được bảo quản đúng cách.

✦ Thanh Bình hiện nay là Địa chỉ bán quả óc chó tại TPHCM uy tín chất lượng – đến với chúng tôi ngay hôm nay để nhận ngay ưu đãi:

• Mua 5kg quả óc chó tặng 1kg.
• Chính sách đổi trả và hoàn tiền 100% nếu khách hàng không hài lòng về sản phẩm.
• Giao hàng tận nhà – thanh toán tiện lợi.
• Miễn phí ship cho các đơn trên 2kg trong nội thành TPHCM.

✦ Thanh Bình hy vọng sẽ mang lại giá trị sức khỏe đến tay khách hàng đúng như tiêu chí “Sức khỏe là vàng”.

☎ Hotline: 0945 695 345 – 0963 665 345 và 0931 665 345.

Trụ sở: 119/24 Bùi Quang Là, Phường 12, Gò Vấp, TPHCM.

Thảo dược Thanh Bình chuyên bán phân phối, sỉ và lẻ đến tất cả các tỉnh miền bắc, miền trung và miền nam (64 tỉnh thành trong cả nước) thông qua bưu điện hoặc chành xe. Gọi vào hotline của chúng tôi để được hỗ trợ miễn phí.