Mè đen vừng đen và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Mè đen vừng đen và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Một loại thực có màu đen và quen thuộc với hầu hết mọi người, mè đen hay vừng đen nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú rất tốt cho sức khỏe, trong đó có phụ nữ mang thai và sau sinh. Bên cạnh đó, cùng tìm hiểu xem “Mè đen vừng đen có giúp đen tóc không ?” ở bài viết này nhé!

Mè đen vừng đen – thực phẩm dân dã và quen thuộc

✎ Mè đen là tên gọi phổ biến ở miền nam, còn miền bắc hay gọi là vừng đen. Chúng được sử dụng phổ trong các món ăn hàng ngày, bánh, chè…Ngoài ra, trong một số tài liệu ghi chép lại, mè đen còn được gọi là hồ ma, chi ma, du tử miên, hắc chi ma…

✎ Mè đen là hạt của cây vừng đen, loài thực vật này được trồng khắp nơi trên nước ta. Hầu hết các bộ phận của cây mè đen được dùng làm thuốc như lá, rễ, hoa và đặc biệt là hạt. Trong y học cổ truyền, mè đen được xem là một vị thuốc bổ được đánh giá cao.

✎ Ngoài ra, còn có mè trắng, mè vàng nhưng sử dụng phổ biến nhất vẫn là mè đen. Mè đen là nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao như sắt, canxi, magie, phospho, kẽm và chất xơ. Không thể thiếu các thành phần khác có lợi cho sức khỏe như protein (chất đạm), lipit (chất béo), vitamin B1,2. Các chuyên gia khuyên cáo, bà bầu tháng cuối thai kỳ và đang cho con bú đều có thể ăn mè đen hàng ngày.

Những công dụng của mè đen vừng đen mang lại

✦ Mè đen không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho trẻ nhỏ, người già, loại hạt quen thuộc này còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe cho mẹ bầu và sau khi sinh.

✘ Hàm lượng chất xơ cao cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cường chức năng cho hệ tiêu hóa tối ưu.

✘ Cải thiện chứng táo bón, ăn khó tiêu, đầy bụng và tiêu chảy.

✘ Trong mè đen giàu canxi nên rất tốt cho xương, giảm tình trạng loãng xương bởi cứ 100g hạt mè đen thì có đến 800mg canxi.

✘ Chất oxy hóa dồi dào có trong mè đen giúp ngăn được các bệnh liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ, tăng huyết áp, giảm cholesterol…Sử dụng mè đen giúp hệ tim mạch hoạt động tốt nhất.

✘ Mè đen giúp ngăn ngừa hiệu quả các nếp nhăn, cải thiện tác hại của tia UV mặt trời lên làn da và mái tóc.

✘ Mè đen rất tốt cho chức năng hoạt động của gan, thận.

✘ Giúp tóc đen nhánh, chắc khỏe không gãy rụng đồng thời hỗ trợ cơ thể sản sinh tế bào hồng cầu, bổ máu và chống suy nhược cơ thể.

✘ Bệnh tiểu đường được ngăn chặn bởi mè đen vì chúng điều tiết insulin trong cơ thể, phù hợp cho bà bầu tránh bị tiểu đường thai kỳ.

✘ Ngoài ra, chất lượng sữa sau sinh cũng rất tốt cho bà bầu vì được bổ sung các dưỡng chất cần thiết trong hạt mè đen.

Một số món ăn và bài thuốc từ mè đen vừng đen

✍ Loại hạt này rất dễ chế biến với đa dạng các món ăn, bạn có thể tự làm tại nhà để làm đa dạng thực đơn cho gia đình như: chè mè đen, muối mè đen, cánh chân giò mè đen, cháo gạo lứt mè đen, sữa đậu nành mè đen…

✍ Tăng tiết sữa cho thai phụ: 50g gạo tẻ, 30g mè đen giã nhỏ, đem nấu thanh cháo và nêm nếm gia vị cho thơm ngon hơn. Món ăn này vừa có tác dụng lợi sữa, vừa giúp nhuận tràng hiệu quả.

✍ Giúp đẹp da, đen râu tóc: 1 ngày sử dụng 2 muỗng cà phê mè đen khuấy đều trong nước nóng, thêm đường và uống hàng ngày.

✍ Trị đầy hơi, chướng bụng: Nấu cháo bình thường, cho thêm 2 – 3 thìa mè đen và ít vỏ quýt khô thái nhỏ. Nấu cho nhừ và thêm gia vị cho thơm ngon dễ ăn hơn. Ăn vài ngày như vậy sẽ thấy cải thiện đáng kể.

✍ Bổ gan, thận và bổ máu dưỡng huyết: Mè đen 20g, đậu đen 50g, lá dâu tằm khô 15g, gạo tẻ 80g, (khiếm thực 10g nếu có) nấu cháo và ăn hết trong ngày.

Xem thêm: Lá trầu không trị mụn trị nám và bệnh phụ khoa

Mua mè đen vừng đen ở đâu đảm bảo chất lượng?

✦ Thảo Dược Thanh Bình tự hào là Địa chỉ bán mè đen vừng đen giá tốt nhất và cam kết về chất lượng sản phẩm cung cấp cho tất cả khách hàng đã lựa chọn và tin tưởng, gắn bó với công ty. Bởi chúng tôi hiểu được khách hàng mong muốn sở hữu sản phẩm đạt chuẩn chất lượng mới mang lại hiệu quả cho sức khỏe.

✦ Với tiêu chí “Sức khỏe là vàng” chúng tôi mong muốn mang đến cho người tiêu dùng nguồn thảo dược sạch, chất lượng và an toàn hơn hết.

❥ Ưu đãi cho khách hàng 1kg khi mua 5kg.

❥ 100% Mè đen vừng đen loại 1.

❥ Chính sách đổi trả và hoàn tiền 100% nếu khách hàng không hài lòng về sản phẩm.

❥ Nhận hàng, kiểm tra mới thanh toán.

❥ Giao hàng toàn quốc nhanh chóng.

❥ Chương trình ưu đãi cho khách hàng khi mua sản phẩm của Thanh Bình như: tặng hạt giống, cây giống…

☎ Liên hệ: 0931 665 345 or 0963 665 345 – 0945 695 345

Địa chỉ: 119/24 Bùi Quang Là, Phường 12, Gò Vấp, TPHCM.

Thảo dược Thanh Bình chuyên bán phân phối và sỉ/lẻ Mè đen vừng đen và các thảo dược khác trên 64 tỉnh thành trong cả nước.