Quả hạnh nhân giá trị dinh dưỡng tuyệt vời

Quả hạnh nhân giá trị dinh dưỡng tuyệt vời

Chắc hẳn ai trong chúng ta đều biết quả hạnh nhân là một trong những loại quả thơm ngon bổ dưỡng được nhiều người ưa thích. Hơn thế nữa quả hạnh nhân cung cấp lượng dinh dưỡng rất lớn cho cơ thể, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bạn đã biết chưa? Bài viết này sẽ chia sẻ rõ hơn về quả hạnh nhân nhé.

Tìm hiểu về quả hạnh nhân

Cây hạnh nhân là một loại cây có quả khô, hạnh nhân còn có tên khác là ô mai, khổ hạnh nhân, thảo kim đan…Người ta trồng hạnh nhân chủ yếu để lấy quả hay còn gọi là hạt hạnh nhân.

Hiện nay cây hạnh nhân được trồng ở nhiều nơi trên thế giới như Nhật Bản, Mỹ, Trung Quốc…Ở Việt Nam,  cây hạnh nhân được tìm thấy nhiều ở Nghệ An, Hà Tỉnh, Thanh Hóa, Sapa.

Đặc điểm thực vật quả hạnh nhân

Quả hạnh nhân khi chín nhìn giống quả mơ vì hạnh nhân cũng cùng họ với quả mơ. Quả hạnh nhân là loại quả cứng dài tầm 3cm. Bên ngoài quả được bao bọc bởi một lớp da màu xanh xám, bên trong lớp da là vỏ gỗ cứng. Trong lớp vỏ gỗ cứng đó chính là hạt hạnh nhân. Thường mỗi quả hạnh nhân cho ra 1-2 hạt.

Hạt hạnh nhân khi làm sạch có màu trắng, vị béo béo bùi bùi. Hạt hạnh nhân được chế biến thành rất nhiều món ăn. Trong hạt hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất như protein, canxi, magie, chất béo, chất chống oxi hóa…

 Công dụng của quả hạnh nhân

Quả hạnh nhân rất nhiều công dụng, vừa có thể chăm sóc sức khỏe, chăm sóc da, còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh.

• Chống lão hóa, làm đẹp da, ngừa mụn: Trong hạt có chứa chất chống oxy nên có thể ngăn chặn quá trình phá hủy các tế bào. Ngoài ra hạt hạnh nhân còn chứa vitamin E giúp da có đủ độ ẩm, độ đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa da.
• Kiểm soát điều hòa cholesterol trong máu: Cholesterol là yếu tố gây nên bệnh tiểu đường, tim mạch nhất là đối với người cao tuổi. Ăn hạnh nhân đều đặn có thể kiểm soát được lượng cholesterol trong máu ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tiểu đường.
• Tốt cho phụ nữ mang thai: Ngoài công dụng chữa bệnh, làm đẹp, phụ nữ đang mang thai nên sử dụng hạt hạnh nhân vì người mẹ không chỉ ăn cho mình mà cho cả em bé. Khi bị thiếu chất dinh dưỡng thai nhi sẽ không phát triển khỏe mạnh, trong khi đó quả hạnh nhân có chứa đến 20 chất béo, đạm, vitamin rất có lợi cho thai nhi.
• Hỗ trợ làm giảm huyết áp: Trong hạt hạnh nhân có chứa magiê giúp làm giảm huyết áp, góp phần làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.
• Giúp giảm cân đẹp dáng: Dù hạnh nhân chứa nhiều chết béo nhưng lại không tăng cân mà nó còn giúp giảm cân. Hạt hạnh nhân chứa ít carbs, nhiều protein và chất xơ. Protein và chất xơ đều giúp tăng cảm giác no, điều này hỗ trợ đáng kể cho việc giảm cân.
• Ngăn ngừa nguy cơ ung thư: Quả hạnh nhân có hàm lượng chất chống oxy phong phú, ăn nhiều hạnh nhân có thể làm giảm tỉ lệ bị ung thư.

Cách dùng quả hạnh nhân trị bệnh

Trị viêm phế quản, viêm họng, ho lâu ngày: Dùng quả hạnh nhân, tô diệp, cát chỉ, quất bì, chỉ xác, pháp bán hạ, sinh khương mỗi vị 6g, tiền hồ, phục linh 10g, 2 quả đại táo. Đem tất cả sắc uống hằng ngày.

Trị táo bón: Dùng đào nhân, đương quy, hạnh nhân 10g, hỏa ma nhân, sinh địa 12g, chỉ xác 6g, bá tử nhân 10g. Đem tất cả sắc uống, bài thuốc này trị táo bón cho người lớn tuổi.

Cách bảo quản và lưu ý khi sử dụng quả hạnh nhân

Hạnh nhân rất dễ bị nấm mốc và có mùi khó chịu nên cần bảo quản đúng cách. Để hạnh nhân ở một nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời hoặc để trong hộp kín cất trong tủ lạnh.

Được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt nhưng ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Bạn chỉ nên ăn 23 hạt mỗi ngày, vì nếu ăn quá nhiều loại hạt này sẽ đưa một lượng chất béo vào cơ thể, chất béo này sẽ hóa thành calo tích tụ. Nếu lượng calo tích tụ hơn calo bạn đang cần thì sẽ tích tụ dưới dạng mỡ thừa, gây tăng cân.

Ngoài tác dụng tuyệt vời của hạnh nhân, nếu bạn tiêu thụ  quá nhiều vitamin E có thể sẽ gân ra một số triệu chứng như mờ mắt, đau đầu, đầy hơi, tiêu chảy.

>>>Xem thêm: Giá bán tinh bột nghệ tại TPHCM

*****

• Quả hạnh nhân 100% thu hái tự nhiên và đạt chuẩn chất lượng.
• Hoàn toàn sạch và đạt quy chuẩn an toàn thực phẩm.
• Hỗ trợ thanh toán toàn quốc, giao tận nơi.
• Giá cả bình ổn và có hậu mãi.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn đọc hiểu thêm về sản phẩm Quả hạnh nhân bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe này. Nếu còn điều gì thắc mắc, liên hệ với Thảo dược Thanh Bình để được giải đáp nhanh nhất nhé.

Để tìm mua các thảo dược khác như: Thanh hao hoa vàng, cây cơm rượu, chuối hột rừng, hoa đậu biếc, đăng tâm thảo…và một số loại bình ngâm rượu chính hãng, bạn có thể truy cập vào website: thaoduochcm.com, muabanbinhngamruou.com.

Hoặc liên hệ qua địa chỉ: 119/24 Bùi Quang Là, Phường 12, Quận Gò Vấp, TpHCM và hotline sau: 0963 665 345 – 0931 665 345 – 0945 695 345 để được tư vấn cách mua hàng, cách sử dụng an toàn.